Warum fühlt sich alles so anstrengend an, obwohl ich "alles richtig mache"?

Naja gut, die ganzen Ratschläge sagen ja, man soll positiv denken und sich selbst akzeptieren, aber ehrlich — bei mir funktioniert das einfach nicht. Egal wie sehr ich mich bemühe, irgendwie geht mir alles auf die Nerven und ich bin ständig müde von allem. Hat wer von euch das auch, dass diese ganzen Selbstoptimierungstipps eher noch deprimierender wirken? 😒
 
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